تسبب السيجارة الواحدة ارتفاعًا مؤقتًا في ضغط الدم وتسارع ضربات القلب، ويمتد ضرر التدخين ليشمل القلب والأوعية الدموية، مسببًا أضرارًا طويلة الأمد تزيد مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
يعمل النيكوتين الموجود في السجائر على تحفيز الجهاز العصبي الودي، مما يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب وتضيّق الأوعية الدموية. هذه التغيرات تجبر القلب على العمل بجهد أكبر لضخ الدم، مسببة ارتفاعًا فوريًا ومؤقتًا في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.
يحتوي دخان التبغ على مواد كيميائية ضارة مثل أول أكسيد الكربون، والتي تقلل من وصول الأكسجين إلى الأنسجة وتساهم في التهاب وتلف بطانة الأوعية الدموية. التعرض المتكرر للتبغ يؤدي إلى تصلب الأوعية الدموية وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
يزداد خطر المضاعفات القلبية الوعائية لدى المدخنين الذين يعانون بالفعل من ارتفاع ضغط الدم، السكري، ارتفاع الكوليسترول، أو لديهم تاريخ عائلي لأمراض القلب. لا ينبغي الاستهانة بالارتفاع المؤقت في ضغط الدم الناتج عن التدخين.
قد يؤثر التدخين مؤقتًا على قراءات ضغط الدم. للحصول على تقييم دقيق، يجب قياس ضغط الدم بانتظام. يُنصح المدخنون بالانتباه لأي قراءات مرتفعة متكررة أو أعراض مقلقة مثل ألم الصدر وضيق التنفس.
تقليل عدد السجائر ليس كافيًا، فالتعرض للتبغ غير آمن. الإقلاع عن التدخين هو الخطوة الأكثر فعالية لحماية القلب والأوعية الدموية. يمكن الاستعانة بالطبيب للحصول على الدعم في الإقلاع.
منتجات التدخين الإلكتروني قد تختلف في تأثيرها، لكنها لا تخلو من المخاطر على القلب والأوعية الدموية، خاصة مع وجود النيكوتين الذي يزيد من معدل ضربات القلب وضغط الدم.
إلى جانب الإقلاع عن التدخين، تشمل العوامل الأخرى للسيطرة على ضغط الدم: اتباع نظام غذائي متوازن، ممارسة الرياضة، النوم الكافي، الحفاظ على وزن صحي، والالتزام بالعلاج والمتابعة الطبية.
